Finde heraus, warum sich bestimmte Beziehungsmuster wiederholen – und wie du sie verändern kannst.

📈 Jetzt neu: Beziehungsmuster-Test mit einer 7-Tage-Inspirationsreise für dich.

Mach den unverbindlichen Beziehungstest – in nur 3 Minuten erhältst du erste Impulse.

Nur für kurze Zeit gratis - dann für 44€ erhältlich.

Dich erwartet eine kostenlose 7-tägige E-Mail-Reihe mit reflektierenden Fragen, kurzen Texten, Embodiment-Übungen und Inspirationen für deinen persönlichen Weg.

Was passiert nach dem Test

🔄 Was dich erwartet:

• Eine neue Perspektive auf wiederkehrende Beziehungsmuster.
• Impulse zur Reflexion über eigene Verhaltensweisen in Beziehungen.
• Informationen zu emotionaler Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität.
• Anregungen zur Selbstreflexion bei herausfordernden Beziehungssituationen.
• Embodiment-Übungen zur Verkörperung deiner Emotionen.
• Alltagstaugliche Inspirationen für bewussteres Fühlen und Handeln.
• Die Möglichkeit, mehr über dich selbst und deine Reaktionen zu erfahren.
• Begleitung durch eine 7-tägige E-Mail-Reihe mit Impulsen für verschiedene Lebensbereiche - kostenfrei. 
• Zugang zu Methoden der achtsamen Selbstwahrnehmung.
• Eine strukturierte, unverbindliche Erfahrung zur inneren Orientierung.
• Ein geschützter Raum zur Selbstbeobachtung – ohne Bewertung.

📊 Warum Selbstwahrnehmung so wichtig ist

Viele Menschen erleben in Beziehungen wiederkehrende Muster, wie emotionale Unsicherheit oder das Bedürfnis nach Rückzug oder Nähe. Diese Dynamiken können belastend sein – oft wirken sie, ohne dass uns ihre Ursprünge bewusst sind.

Ein besseres Verständnis der eigenen inneren Reaktionen hilft dabei, gelassener und klarer mit Beziehungsthemen umzugehen.

🧠 Wissenschaftlich fundiert:

• Studien zeigen, dass emotionale Selbstwahrnehmung im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und Lebensqualität steht (PMC8895697).

• Wer lernt, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, erlebt laut Forschung häufiger Sinnhaftigkeit im Alltag (ScienceDirect).

Und genau hier setzt der Test an – mit einem integrativen Ansatz aus Selbstreflexion UND Embodiment. Denn: Gefühle werden nicht im Kopf gelöst, sondern im Körper gefühlt. Deine Energie lebt nicht im Verstand – sondern aus deinem Körper heraus.

🌟 Schon gewusst?

Viele Beziehungsmuster entstehen aus frühkindlichen Erfahrungen oder übernommenen Prägungen. Diese wirken oft im Hintergrund – ohne dass wir sie sofort erkennen.

Achtsamkeit gegenüber inneren Reaktionen UND dem Körperempfinden kann ein Schlüssel sein, um bewusster und liebevoller mit sich selbst umzugehen.

Studien unterstützen die Bedeutung von Selbstwahrnehmung für ein erfülltes Leben (PMC8895697, ScienceDirect).

📆 Beziehung früher & heute

Früher:

Wiederkehrende Unsicherheit in Beziehungen.
Häufige Zweifel am eigenen Verhalten.
Orientierung an äußeren Erwartungen.
Schwierigkeiten, eigene Grenzen wahrzunehmen.
Gefühl, emotional ausgeliefert zu sein.

Heute:

Mehr Bewusstsein für eigene Bedürfnisse.
Klarheit über persönliche Reaktionsmuster.
Interesse an achtsamer Selbstentwicklung.
Wunsch nach authentischen Verbindungen.
Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen.

👤 Wer bin ich – und warum kann ich dir das ermöglichen?

Schön das du hier bist, ich bin Manuela Duffe.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit. Aus eigenen Erfahrungen heraus weiß ich, wie es sich anfühlen kann, festzustecken – emotional, gedanklich oder in Beziehungen. Aus diesen Erfahrungen ist dieser Test entstanden und du hilfst mir - das dieser in die Welt gehen kann und ich mit dir gemeinsam weitern lernen kann.

In meinen Angeboten geht es nicht um Konzepte oder schnelle Lösungen. Es geht darum, Raum für dich zu schaffen – für deine Fragen, dein Tempo und deine Entwicklung. Und besonders darum, dich über deinen Körper wieder wirklich zu spüren.

Ich bin Mutter von 4 Kindern die bereits Halbwaisen sind. Ihr Vater ist mit 48 Jahren bereits verstorben, nachdem unsere Beziehung in Trümmern lag , er es nicht verstehen konnte und ich es nicht erklären konnte.

Meine Entwicklung ging jedoch weiter, in dem ich die Hürden des Dualseelenprozess meistern durfte, mein Leben aufräumen konnte und so in meine Berufung fand. Diesen Weg teile ich mit anderen Menschen und mach so all meine Schicksalschläge für meine Kinder, für andere Menschen die auf der Suche nach Antworten sind und für mich Wertvoll & Sinnvoll.

Als Dank, dass ich das alles erleben durfte - stelle ich viele kostenlose Möglichkeiten für dich bereit.

Manchmal kann Scheitern ein Anfang sein und du kannst das auch!

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Deine Manuela 

Kundenstimmen und ihre Erfahrungen 

Warum solltest du mitmachen? 

🎁 Dein Geschenk 

📈 Beziehungsmuster-Test + 7-Tage-Inspirationsreise
Mach den unverbindlichen Beziehungstest – in nur 3 Minuten erhältst du erste Impulse als PDF für dich:

📍 In deinem PDF findest du:

1. deine energetische Auswertung
2. Embodiment-Übung
3. Coaching-Impulse
4. deinen 7-Tage-Praxisplan
5. die Einladung zum kostenlosen Orientierungsgespräch oder Webinar

Im Anschluss erwartet dich

• eine kostenlose 7-tägige E-Mail-Reihe mit reflektierenden Fragen, kurzen Texten, Embodiment-Übungen und Inspirationen für deinen persönlichen Weg.
• Einladung zu einem kostenlosen Orientierungsgespräch
• Einladung zum Webinar: "Heilung durch Wahrheit".

📩 WICHTIG:
Achte nach deiner Anmeldung unbedingt auf deine E-Mails und bestätige deine Anmeldung – nur dann bekommst du Zugang zu deinem Geschenk!
Schau auch im Spam- oder Werbungsordner nach, damit du nichts verpasst. Danke

Manchmal genügt ein kleiner Impuls, um sich selbst neu zu begegnen.

Vielleicht ist dieser Moment für dich jetzt.
Starte deinen Beziehungstest – unverbindlich, kostenfrei & mit Raum für Körper und Seele.

🧩 Häufige Fragen (FAQ)